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传统不落伍 带娃欢度中秋小长假

中秋节来啦,家人团聚一堂,共享天伦之乐。此时,秋意也渐浓,早晚温差变大。提醒妈妈们,可要留心宝宝的日常穿衣、饮食。本期科学营教大家如何带孩子过个热闹、健康又有中国味的中秋节。

天气转凉,中秋家长带孩子游玩、赏月时应注意及时给孩子增减衣服。

? 观察BB体温

大家可以直接用眼睛看,若宝宝小脸红扑扑的,那么可能穿多了,需要去除一些衣服。若不确定,可以进一步确认,摸摸孩子的小手、后颈、背脊等处,若温暖没有出汗,那么说明孩子穿着很合适。

? 考虑地域差别

北方:相对来说,秋意更浓些,可以给孩子穿长袖T恤、衬衫或连帽衫、运动服、牛仔服等。考虑到容易起风,风沙大,加上室内较温暖,最好给孩子挑带帽子的外套,不宜太厚。

南方:天气凉爽,一般给孩子穿件长袖或加件小马甲就可以了。

? 注重穿衣细节

最好不要给孩子挑选装饰物过多的衣服,给宝宝穿衣前注意扣子、拉链等是否牢固,穿时小心别伤到孩子。若带孩子外出游玩,那么建议至少随身携带2套衣服,以免及时更换。

中秋美食真不少,想要宝宝欢乐度过中秋,家长要多长点心。

△ 月饼:适当吃

月饼的含糖量很高,不足1周岁的宝宝不宜额外添加糖盐,而对满1周岁的宝宝来说吃一个整月饼摄入的糖分也太多了,于健康无益。

出招:

若是小宝宝想要抢月饼吃,可以用婴儿饼干、磨牙棒等来转移其注意力。对于1岁以上的孩子,也可以用他平时爱吃的饼干、水果来吸引他的注意力。若孩子非要吃,宜选择相较健康些的植物馅料月饼,可以每次分1小块给他,2、3次后换成其他食物。注意:最近几年流行的冰皮月饼经冷藏处理,也不宜给孩子吃,以免损伤其肠胃健康。

△ 水果:谨防腹泻

这一时节当季的水果可真不少,比如柚子、葡萄、柿子、哈密瓜、苹果等,一般都会出现在各家的果盘中。提醒家长,谈天说地时别放任孩子胡吃海塞。虽然水果富含维生素,有助于其生长发育,但吃太多不是好事,尤其是冰镇过的水果,容易引起腹泻。

出招:

家长要控制孩子的水果食用量。若没办法一直盯着他,可以提前给宝宝准备好他吃的水果,放在他的小碗中,这样孩子吃了多少就很明了了。

△ 大闸蟹、田螺:谨防过敏

此类食物易引起宝宝过敏,特别是不满1周岁的孩子。若是在举家团圆时,宝宝因为吃过敏了不大好。即便宝宝满1周岁,也不建议让其单独吃大闸蟹、田螺,以免不小心使口腔和肠道受伤。

出招:

不妨用胡萝卜给宝宝做个螃蟹餐吧,生吃或者蒸熟吃都可以。或者将胡萝卜榨汁调入面粉中,做个螃蟹造型的馒头,也很不错。

曾几何时,中秋节的传统意义逐渐淡去,变得商业意味浓厚,过节习俗好像就是吃饭、游玩。这次,让我们和孩子说说传统。

? 家庭聚会

中秋节是团圆的节日,家长可以带孩子邀请或拜访双方老人。全家人聚在一起闲聊、逗趣,说说心里话,交流感情,也可以让老人分享自己的中秋节经历。

? DIY月饼、灯笼

其实,若是孩子还小基本上帮不了什么忙,但即便只是让他帮忙拿东西都会让孩子有参与感,非常开心。所以别把孩子撇一边,请还帮写他力所能及的小忙吧。

? 做游戏

除了聊天、赏月以外,还可以和孩子一起做游戏,孩子们一定会非常开心。推荐找月亮、画月亮、换花灯等。

? 诗歌接龙

提前教会孩子几首与月亮、中秋有关的诗句,中秋时每个人都参与进来按照坐的顺利背上一句,最后谁接不上就输了。

? 故事会

家长们可以围绕月亮、中秋这个话题,来给宝宝讲述相关的传统、故事传说。比如月亮、中秋节的起源,古代和各地习俗,嫦娥奔月、吴刚折桂、玉兔捣药等。然后鼓励孩子说,若宝宝还小可以让他复述大人说的故事。

? 猜谜语

这个需要动脑筋发散思维才能得到谜底,可以准备几个简单的让孩子猜一猜,比如举杯邀明月(猜一礼貌用语)等。

? 回老家寻根

相对于农村,城市的中秋节节味淡很多。若想要让孩子更好的感受传统节日,可以带孩子回老家去哟~

在节日里,妈妈们可以多长心,注意宝宝的健康。在这里育儿网也恭祝大家中秋快乐!


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